Üha enam lapsi vajab prille, et näha kaugele selgelt – ja vanemad tahavad teada, miks. Lühinägelikkus ehk müoopia on tõepoolest viimastel aastakümnetel maailmas levinud. Ühtainsat põhjust sellel ei ole: kujunemises mängivad rolli nii päritud eelsoodumus kui ka igapäevane eluviis.
Mis on müoopia?
Müoopia korral fokusseerib silm kaugelt tuleva pildi võrkkesta ette – seetõttu jääb kaugus udune, samas kui lähedal nägemine on tavaliselt hea. Laps võib näha vaevata sõnu õpikus, kuid tahvel või tee taga objektid jäävad häguseks. Müoopia tekib sageli koolieas ja võib areneda koos lapse kasvuga.
Müoopia pole haigus ega lapse või vanema süü – see on optiline eripära, mida saab hästi korrigeerida ja mille kulgu saab jälgida.
Miks müoopia tekib ja on sagenenud?
- Pärilik eelsoodumus. Kui ühel või mõlemal vanemal on müoopia, on lapsel suurem tõenäosus müoopiat saada.
- Palju lähedast tööd. Pikk lugemine, ekraanid ja muu lähedane tegevus on uuringutes seostatud müoopia tekke ja kiirema kulgemisega.
- Vähe aega õues. Uuringud viitavad, et igapäevane aeg päevavalguses toetab silmade tervet arengut – õues aega veetvatel lastel on müoopia veidi harvem.
Oluline on mõista: müoopia ei teki üheainsa põhjuse tõttu ega ole vanema süü. Küll aga saab eluviisi harjumustega lapse silmade heaolu toetada.
Tänapäeva lapsed teevad palju rohkem lähedast tööd kui eelmised põlvkonnad ja veedavad õues vähem aega. See ei tähenda, et ekraanid tuleks täielikult ära keelata – piisab, kui päevas on tasakaalus ka kaugete objektide vaatamist ja liikumist välitingimustes.
Kuidas müoopiat märgata?
- laps pigistab silmi tahvlit, televiisorit või kaugemaid esemeid vaadates
- laps läheneb esemetele tavapärasest lähemale
- laps kurdab, et kaugus on udune või hägune
- päeva lõpuks võivad tekkida peavalu või silmade väsimus
- laps võib koolis tahvlil kirjutatust maha jääda või huvi kaugel toimuva vastu kaotada
Kuna laps ise ei pruugi probleemi sõnastada – talle tundub tema nägemine normaalne – annab regulaarne nägemisuuring varakult selge pildi.
Mida vastuvõtul tehakse?
Müoopia uuringul mõõdab optometrist lapse nägemisteravust ja lühinägevuse astet ning hindab silmade koostööd. Kui müoopia on juba teada, hinnatakse, kas see on vahepeal muutunud, ja vaadatakse üle, kas senine korrektsioon sobib veel.
Samuti räägitakse läbi lapse igapäevane eluviis – kui palju on lähedast tööd, ekraaniaega ja õues veedetud aega – ning antakse praktilised soovitused.
Kui lapsel on juba prillid või on varem silmaarsti juures käidud, võta eelmised andmed ja korrektsioon kaasa – ajalugu aitab optometristil kulgu paremini hinnata.
Kas müoopiat saab ravida?
Müoopiat ei ole võimalik prillidega ravida – prillid või läätsed parandavad nägemise seni, kuni neid kasutatakse. Küll aga on uuritud, kuidas selle süvenemist aeglustada: selleks on olemas spetsiaalsed korrektsioonivõimalused, mida nimetatakse müoopiakontrolliks. Nende sobivus ja kasu on igal lapsel erinev ning otsustatakse koos spetsialistiga.
Kasvuperioodil võib müoopia aste aeglaselt suureneda – just seepärast on regulaarne jälgimine tähtis, sest siis saab muutumist varakult märgata ja korrektsiooni ajakohasena hoida.
Mida saab teha?
- Regulaarsed uuringud. Optometrist mõõdab müoopia astet ja jälgib selle muutumist – just jälgimine võimaldab kulgu õigel ajal hinnata ja vajadusel korrektsiooni uuendada.
- Õige korrektsioon. Sobivad prillid või kontaktläätsed võimaldavad lapsel näha pingutusteta ja koolis täie rinnaga kaasa teha.
- Rohkem aega õues. Igapäevane liikumine väljas päevavalguses toetab silmade arengut.
- Pausid lähedast tööst. Lühikesed vaatamispausid kaugusesse aitavad silmal pingutusest puhata.
- Kulgu aeglustavad lahendused. Tänapäeval on olemas korrektsioonivõimalusi, mille eesmärk on müoopia süvenemist aeglustada; kas ja milline neist lapsele sobib, arutatakse spetsialistiga.
Kui optometrist leiab midagi, mis vajab arsti hinnangut, suunab ta lapse edasi silmaarstile. Optometrist ei ravi müoopiat medikamentoosselt ega kirurgiliselt – tema roll on hindada, leida õige korrektsioon ja kulgu jälgida.
Kokkuvõtteks
Müoopia on levinud ja enamasti hästi juhitav – oluline on varajane märkamine ja regulaarne jälgimine, et lapse koolitee ja igapäev oleksid selge vaatega lihtsamad. Kui kahtled lapse nägemises või on viimasest kontrollist möödas pikka aega, broneeri müoopia uuring.